রমাদানের খাদ্যাভ্যাস - সেশন রেকর্ড
Description
“রমাদানে খাদ্যাভ্যাস” মুসলিমস ডে ও কাহাফ কিডসের উদ্যোগে সবার জন্য একটি প্র্যাকটিক্যাল হেলথ সেশন।
রমাদানে সকলেই ইবাদতে মনোযোগী হন, কিন্তু ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে শারীরিক দুর্বলতা, অলসতা কিংবা অসুস্থতায় ভোগেন। অথচ সঠিক খাবার নির্বাচন করতে পারলে তা রমাদানে ইবাদতের সক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
এই সেশনে রমাদানে শরীরের প্রয়োজন, বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা ও বাস্তব খাদ্যাভ্যাস নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
আলোচক হিসেবে ছিলেন-
ডাঃ এম আর সিফাত
(IMO, সিলেট | এমএজি ওসমানী মেডিকেল কলেজ)
এই সেশনে যা জানতে পারবেন-
■ সাহরি ও ইফতারে কী খাবেন, কী এড়িয়ে চলবেন
■ রোজায় এনার্জি ধরে রাখার বৈজ্ঞানিক উপায়
■ ডিহাইড্রেশন ও গ্যাস্ট্রিক সমস্যা এড়ানোর কৌশল
■ রমাদানে ওজন ও হজম ব্যবস্থাপনা
■ শিশু, বয়স্ক ও কর্মজীবীদের জন্য আলাদা খাদ্য পরামর্শ
সহ আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়াবলী।
সুস্থ শরীর ইবাদতের সহায়ক। রমাদানে যেন শারীরিক দুর্বলতা নয়, বরং শক্তি ও সচেতনতা নিয়ে ইবাদতে মনোযোগ দেওয়া যায় সে লক্ষ্যেই মুসলিমস ডে ও কাহাফ কিডসের এই উদ্যোগ।
Content (2)
■ সাহরি ও ইফতারে কী খাবেন, কী এড়িয়ে চলবেন
■ রোজায় এনার্জি ধরে রাখার বৈজ্ঞানিক উপায়
■ ডিহাইড্রেশন ও গ্যাস্ট্রিক সমস্যা এড়ানোর কৌশল
■ রমাদানে ওজন ও হজম ব্যবস্থাপনা
■ শিশু, বয়স্ক ও কর্মজীবীদের জন্য আলাদা খাদ্য পরামর্শ
সহ আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়াবলী।
